“Otep\u00e4\u00e4 MK-etapp on kindlasti selline v\u00f5istlus, kus tahan endast parima anda ja h\u00e4sti esineda,” s\u00f5nab Eesti esikahev\u00f5istleja Kristjan Ilves (pildil) ning loodab, et 10.-12. detsembril nii talle kui tema nooremale vennale Andreasele kaasa elama palju talispordis\u00f5pru.<\/p>\n
Kui palju Ilves j\u00f5uab v\u00f5isteldes tuge hoomata? “H\u00fcppe eel ja ajal kuulen seda erinevalt. \u00dcsna palju oleneb v\u00e4ikestest detailidest ja enda fookusest, aga vahel on seda kisa rohkem kuulda, vahepeal v\u00e4hem. Ent publiku toetamine annab eriti suusarajal v\u00e4ikese k\u00e4igu juurde. Esimestel ringidel, kui tempo on all, siis kuuled rohkem, vahel kaob isegi k\u00f5rvakuulmine,” naerab Ilves.<\/p>\n
Norras treeniv kahev\u00f5istleja m\u00f6\u00f6nab, et kuigi ta ise v\u00e4ga suurt koduv\u00e4ljakueelist ei tunneta, on tema treeningpartnerid Otep\u00e4\u00e4 kohta maad uurinud.<\/p>\n
“Paljud on Otep\u00e4\u00e4l kas noortev\u00f5istlustel v\u00f5i isegi MK-etapil v\u00f5istelnud ning neile on see tuttav. Pigem ikka need poisid, kes ei ole Otep\u00e4\u00e4l veel h\u00fcpanud, uurivad, mis m\u00e4ega tegu on ning kuidas suusarajaks valmistuda. Kokkuv\u00f5ttes suusah\u00fcpetes ei m\u00e4ngi koduv\u00e4ljakueelis suurt rolli, sest v\u00f5ivad olla m\u00e4ed, mis sobivad natuke paremini kui teised.
\nFakt on aga see, kes h\u00fcppab 50. kohale, ei ole teisel m\u00e4el esik\u00fcmne konkurentsis,” hindab Ilves.<\/p>\n
Ilvese enda hooaeg on alanud \u00fcldjoontes h\u00e4sti – MK-sarjas hoiab ta Ruka ja Lillehammeri v\u00f5istluse j\u00e4rel 13. kohta, olles j\u00f5udnud kahel etapil ka esikaheksasse. T\u00f5si, m\u00f5lemal MK-etapil olid ka viperused: Ruka eelv\u00f5istlusel sai ta kombinesooni t\u00f5ttu disklahvi, Lillehammeri eelv\u00f5istlusel oleks ta t\u00f5rkunud varustuse t\u00f5ttu peaaegu kukkunud.<\/p>\n
“Rukal v\u00f5eti mingid mehed ette, keda oli vaja natuke hoiatada, aga usun, et seda enam ei juhtu. Lillehammeris oli \u00fcllatus, et klambri tagaosaga oli probleeme. Sellised asjad m\u00f5juvad enesekindlusele raskelt, aga kui suudad ruttu selle \u00e4ra unustada ja millegi positiivse kaasa v\u00f5tta, saab sellest \u00fcle. Ma ise ei tunneta, et ma oleksin supervormis, aga j\u00e4relikult oleme novembri alguses seda vormik\u00f5verat timminud nii, et k\u00f5ik n\u00e4itajad peavad ja see t\u00f6\u00f6tab. Samuti mul ei ole veel seda v\u00e4ga head p\u00e4eva veel olnud, mis on ka ol\u00fcmpiale m\u00f5eldes v\u00e4ga hea m\u00e4rk,” r\u00e4\u00e4gib Ilves.<\/p>\n
M\u00f5lemal MK-etapil on kahev\u00f5istlejad v\u00f5idelnud ka kr\u00f5bedate k\u00fclmakraadidega. Otep\u00e4\u00e4 tundub ilmataat olevat veidike heldem, sest v\u00f5istlusp\u00e4eval ennustatakse temperatuure nulliringis. Siiski on Ilvesel juba k\u00fclmaga v\u00f5itlemiseks oma nipid.<\/p>\n
“Soojendusel peab suutma ennast higiseks ajada, sest muidu ei saa keha piisavalt painduma. Kui keha kuumaks ei saa, on v\u00e4ga v\u00e4ike t\u00f5en\u00e4osus, et suudan v\u00e4ga head h\u00fcpet teha. Praegu on juba mitu n\u00e4dalat olnud h\u00e4sti k\u00fclm, siis \u00fcritadki v\u00e4lja m\u00f5elda erinevaid viise – paned rohkem riideid selga, \u00fcritad hoida viimase hetkeni enne starti soojendusriideid peal, et mitte l\u00f5disema minna. Aga mis seal ikka, ilma vastu ju ei saa. Tuleb lihtsalt harjuda ja kohaneda.”<\/p>\n
Enne 4. veebruaril algavaid ol\u00fcmpiam\u00e4nge k\u00fclastab Ilves Eestit veel \u00fche korra – j\u00f5uludel. “Ootan v\u00e4ga j\u00f5ule, et perega olla, head toitu s\u00fc\u00fca ning korraks aeg maha v\u00f5tta,” \u00fctles ta.<\/p>\n
Otep\u00e4\u00e4 MK-etapp toimub 10. kuni 12. detsembrini ning pileteid saab soetada Piletitasku m\u00fc\u00fcgikeskkonnast. Reedesed eelv\u00f5istlused on pealtvaatajatele tasuta, eelnevalt tuleb see Piletitaskust alla laadida. \u00dchep\u00e4evapilet, mis tagab sissep\u00e4\u00e4su kas laup\u00e4eval v\u00f5i p\u00fchap\u00e4eval, maksab 20 EUR, kahep\u00e4evapilet 30 EUR. Alla 12-aastased spordis\u00f5brad p\u00e4\u00e4sevad \u00fcritusele tasuta, kuid nemadki peavad Piletitaskust alla laadima nullpileti.<\/p>\n
AJAKAVA:<\/p>\n
REEDE, 10. DETSEMBER<\/p>\n
11.00 H\u00fcppetreening (naised)
\n11.45 H\u00fcppetreening (mehed)
\n13.00 Eelv\u00f5istlus (naised)
\n13.45 Eelv\u00f5istlus (mehed)
\n16.00 Murdmaa treening
\n19.00 AVAMINE<\/p>\n
LAUP\u00c4EV, 11. DETSEMBER<\/p>\n
10.30 H\u00fcpete v\u00f5istlusvoor (mehed)
\n12.00 H\u00fcpete v\u00f5istlusvoor (naised)
\n16.30 Individuaalv\u00f5istlus, suusatamine 10 km (mehed)
\n17.30 Individuaalv\u00f5istlus, suusatamine 5 km (naised)<\/p>\n
P\u00dcHAP\u00c4EV, 12. detsember<\/p>\n
13.30 H\u00fcpete v\u00f5istlusvoor (naised)
\n14.45 H\u00fcpete v\u00f5istlusvoor (mehed)
\n16.30 Individuaalv\u00f5istlus, suusatamine 10 km (mehed)
\n17.30 Individuaalv\u00f5istlus, suusatamine 5 km (naised)<\/p>\n
Pressiteade<\/em> “Otep\u00e4\u00e4 MK-etapp on kindlasti selline v\u00f5istlus, kus tahan endast parima anda ja h\u00e4sti esineda,” s\u00f5nab Eesti esikahev\u00f5istleja Kristjan Ilves (pildil) ning loodab, et 10.-12. detsembril nii talle kui tema nooremale vennale Andreasele kaasa elama palju talispordis\u00f5pru. Kui palju Ilves j\u00f5uab v\u00f5isteldes tuge hoomata? “H\u00fcppe eel ja ajal kuulen seda erinevalt. \u00dcsna palju oleneb v\u00e4ikestest detailidest […]<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":134291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[195,142],"tags":[430],"class_list":{"0":"post-134290","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kahevoistlus","8":"category-uudised","9":"tag-kristjan-ilves"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sekundomer.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sekundomer.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sekundomer.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sekundomer.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sekundomer.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134290"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sekundomer.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134290\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sekundomer.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sekundomer.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sekundomer.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sekundomer.ee\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nFoto: autor Grete Roos<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"